杰街同步 翻译导游游日记　[簡体語]

永平寺是1245年道元禅师在越前国现在的福井县永平寺町建立的禅宗曹洞宗寺庙。就是日本曹洞宗西部的总部。1200年道元在京都圣诞了，12岁时候到比睿山去开始修炼，可是没有拿到正确的佛教想法了。所以他决心他的老师明全禅师一起到宋朝中国去留学。到宋朝中国后与天童山景德寺的如净禅师见到了。如净采取只管打坐修炼，4年时间一直打坐拿到禅宗教义了。这就是"晋劝坐禅仪"，道元显示从释迦摩尼传来的真正坐禅方法，修改从来在日本信仰的错误方法了。最初在京都深草地区开创兴圣寺留下正法眼藏，现成公案，典座教训等的新的想法。然后信仰道元的在家信徒的武士波多野义重先生招揽道元到越前国志比庄。道元开幕大佛寺，两年后修改名字，成为吉祥山永平寺。名字来历是在中国第一次仏法来的时代，后汉明帝的永平，意思是永远的和平。

道元1253年逝去后永平寺越来越落后了。这时候有有意思的故事。道元逝去直后波多野家圣诞一个男孩子，他希望成为禅师，非常优秀的。他名字是义云。义云进去永平寺后，第4世他的老师义演想义云很相似道元，想法也是一样，可能道元的再世。义云成为第5世后永平寺恢复原来的势力。所以在当地第1世道元转世，成为第5世义云。

永平寺是佛教禅宗修炼道场。很多和尚在这里修炼，等待到各地去成为各个地区的禅宗领导。修炼也是非常严格。联一般老百姓也希望去短期修炼。寺庙准备短期修炼项目，准备住宿的地方。最近他们建筑比较高级的宿舍。贵宾也可以住宿，修炼自己精神。一到这里来，就知道这里是修炼最好的环境。特别是冬天，一面盖雪之中光脚的和尚打扫走廊和长段楼梯部分。一旦访问永平寺，就可以了解洗掉自己精神的感觉。在这里可以感觉跨海中日的佛教文化环境。

修炼体验的人说，临济宗修炼是人和人面对坐禅。可以看到对面人样子，也可以合适全体气氛。可是当地曹洞宗修炼更严格，不是面对人，才面对白璧，而且靠近白璧。就应该面对自己。自己精神力量不够，想睡不集中，身体摇动很多，联短时间也常动。和尚以棍子被打机会多。据说修炼很辛苦。

按照永平寺关联的一般人简介修炼网站，他们拥有两种体验行程。一个是1泊2日，另外是3泊4日。希望体验者到10天前为止以电话预定。体验内容满是坐禅，作务和读经等从早上到晚上有修炼项目。可以十分享受曹洞宗严格内容。就是日本曹洞第一道场。电话后经过邮局来信，填必要事情返回永平寺。几天后寺庙送给参笼（住宿）通知，要决定前天要不要住宿。当天下午4点为止应该到当地。在服务台支付住宿费（参笼费）后，确认自己名字。下一天为了和尚祈祷而确认的。然后有逗留寺庙时候的作法和日程安排的说明，到自己房间去。介绍三进退作法，是合掌，叉手和法界定印。

三进退详细内容是这样的。合掌是手掌在脸正面合对后，中指升起到鼻部高度。手掌和脸距离是一个手拳差不多。轻轻地支开胳膊肘。这动作在寒暄，吃餐，参拜和烧香时候常用。叉手是把左手拇指攥里面，放在胸口覆盖右手，这时候右手拇指放在左手凹部。这种动作在站着，走着常用的。法界定印是把两个手掌向上，在右手指上重叠左手指，好像用两个拇指打做鸡蛋形似的轻轻地表现。这种动作是坐禅端坐时候常用的。

介绍三进退后，说明关于三默道场。这是东司（洗手间），浴室，僧堂（和尚坐禅和生活的地方），不要说话。基本上寺庙内随便不要说私语。这是规定的。在房间里面准备盖子和浴衣，可是没有准备毛巾和牙刷等。在浴室泡澡时候也不要说私语。没有具备香波，只有肥皂。可以感觉这是道场。另外，到东司里面祭奠乌枢沙摩明王。进去东司遍对东司神佛要寒暄遍进去。里面可以看到脚下照顾的熟语。东司里面有栏杆似的东西，和尚在这里脱鞋子。脱方法也有详细规定。吃餐是素菜，精进料理。晚餐是药石，都没用肉等蛋白料理。

简单地介绍一下坐禅修炼样子。晚餐后19：00开始坐禅活动。在4楼禅堂，提前脱一下表，装饰用品和袜子。联进去禅堂也有小小规定。和尚肯宁地教授修炼旅客。比如说在通过文珠菩萨前一定做寒暄，进口从左边进去。坐禅地地方叫单。到单时候，合掌拜佛。到右边去在对面人做合掌拜佛。上单时候要注意，因为单是和尚吃餐地方，不要触摸脚和屁股。实际上坐禅时候，采用方式。结伽趺坐，半伽趺坐，端坐之中采用自己不要勉强的方法。左右脚交叉起来后做法界定印，把身子挺直。视线下到45度，不要关闭眼睛，自然开眼，用鼻慢慢地呼吸。差不多20分钟时间集中精神。

这是坐禅修炼结束后的芦原温泉旅馆的晚餐。精进料理圆满毕业了。今晚在北陆温泉休息休息。大家辛苦了。